La Brisa – Wenn aus der Brise ein Sturm wird.

psychologische Online Beratung

Mutig. (Selbst-)sicher. Zufrieden.
Lernen Sie, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Ihre Ressourcen zu aktivieren und Ihren eigenen Weg zu gehen.

Zurück in seichte Gewässer

Hier finden Sie Unterstützung in schwierigen Lebenslagen, bei Ängsten, Unsicherheiten und Überforderungserleben. Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach Verhaltens- und Gedankenmustern, die für die aktuelle Belastung relevant sind. Durch die Zusammenarbeit lernen Sie eigene Bedürfnisse besser kennen und danach zu handeln. Zudem möchte ich Sie dabei unterstützen, den gegenwärtigen Herausforderungen mit Mut und Neugier zu begegnen, um diese zu bewältigen.

Im Fokus der Zusammenarbeit steht die Stärkung der eigenen Selbstsicherheit, um auch zukünftigen Schwierigkeiten mit Sicherheit und innerer Balance zu begegnen.

Es gibt Momente im Leben, in denen Sorgen, Ängste und Überforderung das Steuer übernehmen.

Im Sturm

Gerade in Umbruchsituationen, wie dem Umzug in eine neue Stadt oder ein anderes Land, stehen wir neuen Herausforderungen gegenüber. Beispielsweise das Lernen einer neuen Sprache, das Leben mit neuen kulturellen Werten und Verhaltensweisen oder die räumliche Trennung vom gewohnten sozialen Umfeld. In diesen Zeiten können wir uns überfordert, angespannt und einsam fühlen.

Aber auch in unserer gewohnten Umgebung gibt es manchmal Phasen, in denen wir uns vom Alltag überfordert fühlen, in denen Sorgen, Zweifel und Ängste Einzug halten.

In diesen Zeiten kommt, bedingt durch die aktuelle Lebenssituation oder den eigenen Ansprüchen, oft die eigene Selbstfürsorge zu kurz.

Schön, dass Sie hier sind!

Mein Name ist Karla Peh, ich bin Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 2019 unterstütze ich Menschen dabei, ihre Probleme im Alltag zu bewältigen, neue Perspektiven einzunehmen und ein werteorientiertes Leben zu führen.

Durch eigene Lebenserfahrungen ist mir der Alltag in und zwischen unterschiedlichen Kulturen bekannt. Ebenso wie die Herausforderungen, die einem dadurch begegnen können.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, eigene Ressourcen zu aktivieren und aktuellen Herausforderungen mit Mut zu begegnen.

Mehr über mich

Ihr persönlicher Weg raus aus dem Sturm

Warnsignale wahrnehmen und Hilfe annehmen:

Melden Sie sich per Mail, Kontaktformular oder per Telefon und vereinbaren Sie ein erstes Gespräch. In diesem Gespräch geht es darum, Ihr Anliegen zu besprechen, Ihre Ziele festzulegen und die individuelle Herangehensweise zu besprechen

Eigene Ziele auf der Karte finden und den Kompass nutzen:

In Abhängigkeit von Ihrem Anliegen und Ihren individuellen Zielen können weitere Sitzungen geplant werden. Zum Beispiel können zu Beginn wöchentliche Sitzungen von 50 Minuten stattfinden. Dabei ist es mir wichtig, durch eine wertschätzende und empathische Art einen sicheren Raum für die gemeinsame Arbeit zu schaffen.

Segel (neu) setzen und das Steuer in die Hand nehmen:

Meine Unterstützung sehe ich auch als Hilfe zur Selbsthilfe, weshalb es mir wichtig ist, ressourcenorientiert zu arbeiten.

Möglichkeiten der Zusammenarbeit

Psychologische Onlineberatung

Flexibel und ortsunabhängig
Bequem von zu Hause
Sie können die Gespräche in ihrer Gewohnten Umgebung durchführen
Einfacher und unbürokratischer Zugang
Geringe bis keine Wartezeiten
Zugang zu Beratung in Ihrer Muttersprache, auch wenn Sie sich aktuell im Ausland befinden

zu meinen Leistungen

Sie möchten im Sturm die Orientierung nicht verlieren und lernen, Ihren inneren Kompass für sich zu nutzen?

Sie sind bereit, das Steuer in die Hand zu nehmen, um aus dem Sturm segeln und wieder eine leichtere Brise zu genießen?
Dann vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch.

Termin vereinbaren

Die Orientierung im Sturm nicht verlieren

Lassen Sie sich von Sorgen, (Selbst-) unsicherheit und Ängsten nicht davon abhalten, Ihr Leben nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten.

Mit Landkarte und Kompass auf zu neuen Ufern

Werden Sie sich bewusst darüber, wer Sie sind, was Sie wollen und wohin Sie möchten.

Erfahrungsberichte

„Ich hatte insbesondere Probleme, mich abzugrenzen und für meine Bedürfnisse einzustehen. Mit jeder Beratungsstunde hatte ich das Gefühl, Fortschritte zu machen. Ich habe mich immer vollkommen verstanden und nie verurteilt gefühlt. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich zu Frau Peh ein tiefes Vertrauen aufbauen und das Erlernte anwenden. Ein Jahr lang stand sie mir zur Seite. Frau Peh ist immer auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen und ich fühlte mich total angenommen – genauso wie ich bin. Ich hätte mir keine bessere Beratung wünschen können. Ich bin auf Grund dieser Erfahrung zu einem deutlich glücklicheren und ausgeglicheneren Menschen geworden.“

weiblich 29

„Ich habe die Beratung auf Grund einer schwierigen Situation an meinem Arbeitsplatz begonnen. Ich war stark verunsichert, emotional belastet und wusste nicht mehr, wie ich mich in bestimmten Situationen verhalten sollte. In den Gesprächen habe ich mich jederzeit gehört und verstanden gefühlt. Karla hat sehr aufmerksam zugehört und mir geholfen, meine Gefühle und Herausforderungen einzuordnen. Gleichzeitig hat sie mir konkrete, alltagstaugliche Impulse und Aufgaben mitgegeben, die mir spürbar weitergeholfen haben. Die Sessions waren für mich sehr stärkend, ermutigend und klar strukturiert.“

weiblich 36

„Ich habe die Sitzungen als sehr unterstützend und zielführend erlebt. Es hilft mir, meine Themen mit einer unabhängigen Person zu besprechen und neue Perspektiven sowie praktische Strategien für den Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.“

weiblich 38